皮肤癌基础知识：预防建议及注意症状

皮肤癌比你想象的更常见。随着全球病例的增加，了解其原因、症状和预防措施至关重要，无论皮肤类型或生活方式如何。本指南探讨皮肤癌的基础知识，帮助你保持信息通畅和保护自己。

什么是皮肤癌？

皮肤癌发生在皮肤上层（表皮）细胞被紫外线（UV）辐射损伤，导致细胞突变并失控生长。这些异常细胞可能形成肿瘤，并在某些情况下扩散到身体其他部位。

相关： 如何通过衣物阻挡有害紫外线预防皮肤癌。

皮肤癌类型：

1. 基底细胞癌 (BCC)

• 最常见的皮肤癌类型。
• 生长缓慢，是最不危险的。
• 很少扩散到皮肤以外。

2. 鳞状细胞癌（SCC）

• 可以扩散到身体其他部位，但侵袭性低于黑色素瘤。
• 通常表现为红色、鳞屑状斑块或开放性溃疡。

3. 黑色素瘤

• 最致命的皮肤癌类型。
• 可以由现有的痣发展而来，或突然出现为新的、不规则形状的斑点。
• 需要立即关注，因为它可以迅速扩散到其他器官。

皮肤癌的原因是什么？

皮肤癌的主要原因是暴露于太阳或人工光源（如日光浴床）发出的紫外线辐射。大约90%的皮肤癌与累计日晒有关。

其他风险因素包括：

• 白皙皮肤（类型1），容易晒伤而非晒黑。
• 有频繁晒伤的历史。
• 居住在紫外线指数高的地区。
• 有皮肤癌家族史。
• 免疫系统减弱。

有趣的阅读：你知道你仍然可以在雪地里患上皮肤癌吗？紫外线会从积雪表面反射，增加风险。

皮肤癌有多常见？

皮肤癌是英国最常诊断的癌症，每年超过150,000例。其中，16,700例为黑色素瘤。

根据 Cancer Research UK, 41名女性中有1名和35名男性中有1名将在其一生中的某个时刻被诊断出黑色素瘤。

虽然浅色皮肤的人风险较高，但任何经常暴露于紫外线辐射的人都易感。, 无论肤色如何。

如何识别皮肤癌症状

监测皮肤变化至关重要。早期发现显著提高生存率。以下是需要注意的事项：

黑色素瘤的ABCDE：

A - 不对称: 痣或斑点的一半与另一半不匹配。

B - 边界: 边缘不均匀、模糊或不规则。

C - 颜色: 颜色变化，包括棕色、黑色、白色或红色的色调。

D - 直径: 大于6毫米（铅笔橡皮擦的大小），尽管也存在较小的黑色素瘤。

E - 演变：随时间变化的大小、形状或颜色。

其他警示信号：

• 不愈合的溃疡。
• 红色、鳞屑状斑块或生长物。
• 瘙痒、出血或结痂的病变。

如果您注意到这些迹象，请及时咨询医疗专业人员。

谁应该进行皮肤癌检查？

虽然每个人都应该监测自己的皮肤健康， 某些个体需要定期进行专业检查:

• 1型皮肤特征： 肤色苍白、金发/红发、蓝色/绿色眼睛的人群。
• 家族史： 有皮肤癌家族史的个体。
• 经常或长时间暴露于紫外线下的人群。

皮肤检查频率：

• 1型皮肤特征或高风险人群： 每隔12–18个月。
• 其他所有人： 每隔[24px]个月或按照医生建议。

做一个 每月自检 熟悉自己的皮肤，更容易及早发现变化。

皮肤癌如何治疗？

治疗方案取决于皮肤癌的类型和阶段。常见选项包括：

1. 小手术：

• 大多数非黑色素瘤皮肤癌通过局部麻醉下的小手术切除。
• 虽然有效，但可能会留下轻微疤痕。

2. 黑色素瘤的先进治疗：

• 如果癌症已经扩散，可能需要更有针对性的治疗（如免疫疗法或放疗）。

多亏了早期发现，非黑色素瘤皮肤癌的存活率极高。对于黑色素瘤， 9成患者存活10年或更长时间 如果早期诊断。然而，随着黑色素瘤的发展，这一存活率显著下降，强调了积极维护皮肤健康的重要性。

预防皮肤癌的6个步骤

预防皮肤癌始于保护自己免受有害紫外线的伤害：

1. 避免高峰日晒时间：

在此期间待在室内或寻找阴凉处 上午10点到下午4点。，当紫外线最强时。

2. 使用广谱防晒霜：

• 选择一款SPF 50+的防晒霜，能同时防护UVA和UVB射线。
• 每2小时重新涂抹，尤其是在游泳或出汗后。

3. 穿戴[UPF 50+]防晒服装：

高[UPF]（紫外线防护系数）评级的衣物可阻挡高达98%的紫外线。

• 轻便透气的面料是舒适和保护的理想选择。
• 寻找防晒袖套，或探索我们的全系列女士防晒服装和男士防紫外线服装。

4. 避免使用日光浴床：

人工紫外线与自然阳光一样有害。

5. 保护您的眼睛和嘴唇：

• 佩戴带有紫外线防护的太阳镜。
• 使用防晒唇膏。

6. 监测紫外线指数水平：

• 查看您所在地区的每日紫外线指数，以评估您需要多少防晒保护。

为什么防晒服装很重要

像Sun Protection Clothing这样的品牌提供全系列[UPF 50+]服装、宽边太阳帽和防紫外线伞。这些产品，全球客户极力推荐，是防止皮肤损伤和皮肤癌的绝佳第一道防线。

为您的皮肤健康采取行动

皮肤癌是一种严重但可预防的疾病。通过限制紫外线暴露、穿戴防晒服装并定期监测皮肤，您可以降低风险，保护皮肤健康。

如果您想提升防晒效果，请探索 我们的[UPF 50+]服装系列 在保护自己免受有害射线的同时保持时尚。您的皮肤会感谢您的！

关于皮肤癌的任何问题或疑虑，请始终咨询医疗专业人员。预防和早期发现是您最强有力的工具。